2017/05/25
糖尿病の薬がどんどん増えていきますが、いろいろ説明を聞いても良くわかりません （70歳の女性）
糖尿病の薬がどんどん増えていきますが、いろいろ説明を聞いても良くわかりません。そもそも患者が選択するものではありませんでしょうが、わかりやすく解説をお願いいたします。 （70歳の女性）
糖尿...(続きを読む)
2017/04/25
高齢者の定義と区分
現在日本では65歳以上になると高齢者といわれます。自分が高齢者と言われると不愉快に感じる人。高齢者になると老人クラブからお誘いがかかるがそんなところはまだ行きたくないと思っている人。いろいろな料金が安...(続きを読む)
2017/04/25
テレビをつけると健康情報があふれています。つけ髪、化粧品、骨の飲み物、肥満の対策などがいっぱいです（70歳 団体役員）
健康食品とは（国の定義）
医薬品とは別に健康食品の分類をつくり、それを①いわゆる「健康食品」②機能性標示食品（届出制）③栄養機能食品（自己認証制）④特定保健用食品（個別許可制）の4つに分けていま...(続きを読む)
2017/03/25
くるみと緑茶の組み合わせは理想的
くるみは脂肪の多い食品で、28gのくるみに含まれる脂肪酸18gのうち多価不飽和脂肪酸に注目を浴びているのがオメガ3（ｎ-3系）脂肪酸でアルファリノレン酸（ALA)はひとつからのくるみ（28g）の中に2...(続きを読む)
2017/03/25
インフルエンザの予防注射をしたいのに罹りました。そんなことってあるのでしょうか？（70歳の男性）
インフルエンザ
インフルエンザウィルスによる病気です。このウィルスにはいろいろな種類があり毎年変わりますA型では2015～16では2014～15に流行した香港型H3N1はみられずH1N1pdmが...(続きを読む)
2017/02/22
冬のウォーキング
寒い冬こそ、ウォーキングなどの運動が効果的。糖尿病の人が血糖コントロール不良が続くと、結構が悪くなり低体温になりやすい。そんな人には冬の運動は助けになるが寒い日に安全に運動するためには工夫が必要になる...(続きを読む)
2017/02/22
顔色が悪いといわれ診察をうけましたところ貧血といわれました。どうしたものでしょう（70歳の男性）
貧血の診断
診察時には顔色のほか爪の色、眼瞼結膜の色、心臓の音などで診断します。検査では末梢血液で赤血球数、血色素（ヘモグロビン）、フェリチンを調べます。この中でヘモグロビンが男性で12、女性で...(続きを読む)
2017/01/20
「β-クリプトキサンチン」に生活習慣病の予防効果
農研機構果樹研究所や浜松医科大学などの研究チームは浜松市での10年間の追跡調査の結果、温州みかんに含まれる「β-クリプトキサンチン」を多く摂取すると、2型糖尿病や脂質異常症、非アルコール性感...(続きを読む)
2017/01/20
糖尿病はなんだかややこしい病気のようです… （60歳女性）
「糖尿病はなんだかややこしい病気のようです。テレビを見ていると今自分がしていることが正しいのか迷ってしまいます。（60歳女性）」
糖尿病の本態は
糖尿病は血糖が本態...(続きを読む)
2016/12/17
食後の10分間のウォーキングが血糖値を下げる
「1日1万歩」のウォーキングを続けることで、肥満を改善することができ、血管の状態も良くなり、動脈硬化を予防しやすくなる。1万歩は無理でも座ったまま過ごす時間をなるべく減らして、食後にウォーキングの速度...(続きを読む)
